Menjelajah ke 7E Cafe
4 hours ago
Segmen www.sitisharini.com
February 27, 2015
Assalamualaikum :)
Mencari-cari giveaway/segmen untuk disertai?
Tadaaaaa.
 |
CLICK BANNER TO JOIN!
Segmen ni bak kata Sis Siti, untuk war-warkan hijrahnya storybyciksiti.blogspot.com ke www.sitisharini.com.
Hehe, I know the feeling of having own domain. Saya dah guna hanisamanina.com hampir 4 tahun dah. Tak ingat dah sebab utama saya guna domain masa tu, dah la tak aktif mana pun. Cuma hmmm ada domain tu benda happy jugak lah haha. :D
Tarikh tamat - 15 / 3 / 2015 :)
Jom join!
Dua hari lepas, saya tergamam sekejap bila nampak headlines berita kat Czech pasal 9 orang mati ditembak di satu pub kat bahagian selatan Czech ni. Belum baca lagi masa tu, tapi dah nervous dah kalau kes ni pun akan dikaitkan dengan isu 'terrorist' jugak. Baru few days sebelum ni pun, isu random shooting kat Denmark kalau tak silap.
Untuk kes yang kat Czech ni, turns out seorang lelaki ni tembak 8 orang kat satu pub ni sebelum dia tembak diri sendiri. Dan bila baca kronologi peristiwa tu dan few follow-up news, baru tahu yang lelaki tu mentally unstable. T_T
That man is a legal gun license holder, so, mungkin dia mentally unstable tu baru lagi kot?
Actually, hari yang sama tu baru belajar pasal ni dalam psychiatry.
Self-preservation instinct
Ni naluri yang PALING PERLU kena jaga bagi semua manusia.
Maksudnya?
Naluri yang kita rasa diri kita ni berharga, dan kita akan berusaha untuk buang / hindarkan apa-apa yang menyakitkan diri. Naluri yang bila kita dalam bahaya, kita akan cuba selamatkan diri.
Apa jadi bila hilangnya naluri ni? Rasanya semua orang pun tahu kan?
Cubaan membunuh diri.
********************
Maksudnya?
Naluri yang kita rasa diri kita ni berharga, dan kita akan berusaha untuk buang / hindarkan apa-apa yang menyakitkan diri. Naluri yang bila kita dalam bahaya, kita akan cuba selamatkan diri.
Apa jadi bila hilangnya naluri ni? Rasanya semua orang pun tahu kan?
Cubaan membunuh diri.
********************
 |
| Credit |
Cikgu ada cakap, orang yang beragama - KURANG kes bunuh diri banding yang takde pegangan agama. Tapi, just kurang sahaja taw. Bukannya takde langsung.
I guess, this is one of the reason for it;-
Bila kita ada something untuk bergantung, (I mean bila kita ada Tuhan untuk share every emotions yang ada), kita ada rasa lega dan kurang tendency untuk fikir pasal cubaan bunuh diri ni. Bila kita betul-betul rasa Tuhan tu ada, kita akan selalu rasa dilindungi dan disayangi. Memang manusia akan diuji, tapi insyaAllah kita kena sama-sama pupuk keyakinan yang kita diuji untuk lebih mematangkan diri. Tuhan sayang, sebab tu Dia uji. ^_^
Wahai orang-orang yang beriman, janganlah kamu makan (gunakan) harta-harta kamu sesama kamu dengan jalan yang salah (tipu, judi dan sebagainya), kecuali dengan jalan perniagaan yang dilakukan secara suka sama suka di antara kamu, dan janganlah kamu berbunuh-bunuhan sesama sendiri. Sesungguhnya Allah sentiasa Mengasihani kamu.- An-Nisa' 4:29
Untuk kita semua, jaga naluri yang ni ye :)
Salam Jumaat.
v Khaulah,
150226
First Giveaway Mawar Putih
February 25, 2015
Assalamualaikum semua :)
Teringin nak join giveaway dan selalu tak berkesempatan. Sementara ada masa free kejap, meh nak join satu.
12 penanda buku dan 8 keychains menanti ada. Jom join jom, syarat pun senang je. Klik gambar untuk join naa. :) Klik S I N I pun boleh
v Khaulah,
150224
Apa Ujian yang Seberat-berat Ujian?
February 23, 2015
Assalamualaikum semua, :)
Tengah break 30 minit sebelum sambung kuliah, terasa macam nak berkongsi sesuatu.
Pernah tak rasa ada masa orang keliling kita penuh dengan ujian dan kita hidup senang tanpa perlu fikirkan apa-apa masalah biasa. Sebenarnya kesenangan, kelapangan yang kita rasa tu pun sebenarnya adalah ujian. Ujian untuk menguji kita bersyukur dan menghargai kelapangan masa, hati dan fikiran.
Tapi kalau takde orang keliling, insyAllah kita boleh sama-sama dekatkan diri dengan Allah sambil minta Allah guide life kita. Saya sendiri pun selalu je lah tergelincir buat benda-benda lagha ni, layan drama berjam-jam, main game tak ingat dunia. Paling obvious sekali, bandingkan sebelum kita exam dan selepas kita exam. Sebelum exam tu, renung balik macam mana kita jaga solat, fuh semuanya awal waktu, siap buat solat rawatib, puasa Isnin Khamis, qiam di malam hari dan macam macam lagi. Dan adakah ianya berubah sebaik sahaja kita selesai exam tu?
Macam mana solat kita?
Macam mana hubungan kita dengan Allah?
T_T
Pernah sekali tu, tengok ralit layan movies, siap marathon hampir 5-6 movies. Tiba-tiba...
Tiba-tiba dapat phone call dari seorang kakak ni, saja bertanya khabar. Haha, jarang kot orang tanya khabar sampai nak bercall bagai guna kredit. Kakak tu saja nak share apa yang dia dapat masa baca Quran, dan zapppp ayat yang kakak tu baca memang menusuk di hati.
Antaranya macam;
Wahai orang-orang yang beriman! Mengapa kamu memperkatakan apa yang kamu tidak melakukannya! Amat besar kebenciannya di sisi Allah - kamu memperkatakan sesuatu yang kamu tidak melakukannya. - Quran 61:2-3
Adoi.
Nampak Allah nak menegur dengan gerakkan hati kakak tu untuk call. Padahal dia tak tahu pun apa yang saya tengah buat. SubhanAllah.
Jom sama-sama kita baiki diri untuk jadi sahabat yang baik untuk orang lain. Selalu dengar orang cakap yang kalau nak jadi baik, kena selalu berdamping dengan orang yang baik. Tapi, kita sendiri pun perlulah sama-sama usaha jadi baik, nanti kesian orang lain takde sahabat yang baik untuk dia berdamping :)
Peringatan untuk diri sendiri sebenarnya ni, insyAllah.
Kelas dah nak mula dah, take care! :D
Fakultni Nemocnice
150223
Belajar dari Wanita yang Gemuruh
February 22, 2015
Assalamualaikum everyone. Alhamdulillah, I was doing good for the past few days and I am looking forward for this new subject for this semester.
Psychiatry
 |
| http://nemophilist-girl.tumblr.com/ |
Sebelum bercakap panjang, saya nak berkongsi dengan korang, insyAllah saya akan berblogging dalam Bahasa Melayu (with English). Ni pun lepas dah berfikir panjang yang serius. Hehe, entah apa yang serius pun tak tahulah.
Jadinya, mudah-mudahan lebih senang nak mendekati semua pembaca yang ada, dengan harapan dapat berkongsi pengalaman dan cerita bermanfaat.
Oh ya, berbalik pada tajuk, cadangnya nak berkongsi kisah yang dapat masa belajar Psychiatry. :)
Wanita yang gemuruh.
Ada seorang pesakit ni, dia datang ke hospital sebab rasa sesak nafas (gasping for air - bayangkan ikan hidup yang tak dapat air), jantung berdegup laju (tachycardia), sakit dada etc dan kalau tak silap, ada beberapa kali dia hampir pitam. Dia ingatkan dia ada something wrong dengan jantung dan doktor buat ECG (electrocardiogram - test untuk check aktiviti jantung kita). ECG untuk wanita ni dibuat untuk eliminate possibility of myocardial infarction, MI (keadaan di mana sel-sel jantung mati sebab tak dapat oksigen). Results of ECG shows that no MI. Tak ingat macam mana, tapi dia end up dihantar ke department psychiatry untuk further check up.
Kemudian, dapat come out dengan sebab dia ada symptoms tu semua.
Rupa-rupanya, wanita tu ada masalah kat tempat kerja, dan dia terlalu memikirkan masalah tu almost all time, Bila stress, body kita akan respon dengan hasilkan banyak stress hormones (eg; adrenaline) dan stress hormone ni lah yang buat symptoms tu -_-'
I guess, the problem she had at the office must be big enough to trigger the constant stress. Ataupun, wanita tu tak pernah ada masalah dan satu masalah yang jadi buat dia tak dapat nak tampung stress tu.
Stress tu perkara normal dan kita yang kena kawal perasaan tu. T_T
Macam mana nak kurangkan stress?
Banyak cara nak bermotivasi ni. Kita boleh baca Quran ataupun buku-buku motivasi. Kadang-kadang kita boleh baca kisah-kisah orang lain untuk rasa kita patut bersyukur dengan apa yang berlaku dalam hidup kita. Ujian hidup orang lain lagi berat dari apa yang kita diuji.
Stress yang kecil, bila disimpan lama-lama dia akan membukit dan boleh cenderung kepada depression (kemurungan). Dan, oleh sebab tu, cubalah buat apa-apa yang boleh buat kita lupa / buang perasaan stress tu. Berkongsilah dengan ahli keluarga, kawan-kawan ataupun kaunselor. Mungkin bila bercerita kat orang ni, kita akan rasa kita ni sangat bermasalah ataupun kita akan merisaukan orang lain. Tapi, percayalah, bila sampai tahap kemurungan, orang lagi akan risau.
Buatlah apa-apa pun, nak mendaki ke, nak bercucuk tanam ke, nak shopping ke. Bila happy, badan kita akan hasilkan hormon endorphin yang bantu atasi stress jugak. Pernah dengar kan yang orang makan coklat untuk kurangkan stress? Tapi fakta ni untuk dark chocolate je rasanya :)
Kemudian, dapat come out dengan sebab dia ada symptoms tu semua.
Rupa-rupanya, wanita tu ada masalah kat tempat kerja, dan dia terlalu memikirkan masalah tu almost all time, Bila stress, body kita akan respon dengan hasilkan banyak stress hormones (eg; adrenaline) dan stress hormone ni lah yang buat symptoms tu -_-'
--> Anxiety disorder-----------
I guess, the problem she had at the office must be big enough to trigger the constant stress. Ataupun, wanita tu tak pernah ada masalah dan satu masalah yang jadi buat dia tak dapat nak tampung stress tu.
Stress tu perkara normal dan kita yang kena kawal perasaan tu. T_T
Macam mana nak kurangkan stress?
1.Tenangkan diri & fikir positif
Banyak cara nak bermotivasi ni. Kita boleh baca Quran ataupun buku-buku motivasi. Kadang-kadang kita boleh baca kisah-kisah orang lain untuk rasa kita patut bersyukur dengan apa yang berlaku dalam hidup kita. Ujian hidup orang lain lagi berat dari apa yang kita diuji.
2. Berkongsi masalah dengan orang lain.
Stress yang kecil, bila disimpan lama-lama dia akan membukit dan boleh cenderung kepada depression (kemurungan). Dan, oleh sebab tu, cubalah buat apa-apa yang boleh buat kita lupa / buang perasaan stress tu. Berkongsilah dengan ahli keluarga, kawan-kawan ataupun kaunselor. Mungkin bila bercerita kat orang ni, kita akan rasa kita ni sangat bermasalah ataupun kita akan merisaukan orang lain. Tapi, percayalah, bila sampai tahap kemurungan, orang lagi akan risau.
3. Buat sesuatu yang menggembirakan kita.
Buatlah apa-apa pun, nak mendaki ke, nak bercucuk tanam ke, nak shopping ke. Bila happy, badan kita akan hasilkan hormon endorphin yang bantu atasi stress jugak. Pernah dengar kan yang orang makan coklat untuk kurangkan stress? Tapi fakta ni untuk dark chocolate je rasanya :)
Setakat ni, ni yang saya pernah apply dan alhamdulillah berkesan untuk kurangkan stress tu. Kalau korang, apa yang korang buat? Jom kongsi. ^_^
v Praze,
150222
4 Reasons Why I Love Cycling
February 17, 2015
Most of my friends here already know bicycle (bike) is my main transportation in this town.
Thinking back how I started cycling here... haha, I just remember, the first time I cycle in HK; I got involved in a bike accident!
It was between me and another cyclist; in which I do not know until now, whose fault it was. :p It happened in front of the hospital, so, I just go straight to the emergency department. Nothing looks wrong physically and nothing wrong on X-Ray too. So, the doctor just diagnosed it as contusion (bruise; simply said, an area where blood capillaries ruptured - in Malay lebam kot?)
The bike's front tire damaged and the bike itself cannot be moved properly. And it was actually my senior's bike. T____T
 |
| Bringing the bike back home by bus. |
Pheww, what a start.
At the end of my first year, I bought a bicycle from my senior who's graduating soon. That's the beginning of my cycling adventure :)
After 1 1/2 year, I changed to another bike; Kelly. It was still second-hand. Brand new bicycles in Czech are very expensive! Seriously, like crazy. Yeah, I admit that they are from high quality brand; like Merida, Author etc. But, how can I afford to buy a bicycle for more than RM 1000? T_T
-----
 |
| Ceska Skalice, Czech |
Okay enough of introduction.
Let me share my reasons why I love cycling? ^__^
I CAN SAVE MONEY.
Well, I know and realized that cycling to school / work is quite hard for us in Malaysia. The road itself is not bicycle-friendly; with less pavements to ride the bike and even to walk.
I'm trying to apply it here, since I have that opportunity. The big decision I made was not to apply for 10 months bus card. It costs CZK 1 500 for September to June. So far, I managed to save money for this but still I need to recharge my card for emergency.
I still remember one morning when it was raining heavily and I was cycling at that time. I have no other choice but to stop at one bus stop, and take the bus. I was taking my bike as well. Haha. Bicycle on bus / train is not that weird here :)
Another advantage in saving money is when I can't buy lots of things when doing my weekly shopping. Well, how can I hold plastic bags in both my hands while I need to cycle?
 |
| Perak, Malaysia |
I CAN TRY TO LIVE A HEALTHY LIFE.
People said that cycling burnt more calories / fat than walking. Actually it depends. For example, going to school with distance of 2 kilometers; 5-7 minutes by bicycle OR 20 minutes walking. Of course in this case, walking win!
But, if we compared 20 minutes of walking and 20 minutes of cycling. Which one will win?
That's it. :)
I'm not saying I am very healthy, but, cycling to school help me not to fall asleep in the class. My weight is still not reducing much, but I am still happy to see my fat percentage drops and my muscle percentage increase. This is only IF the weighing scale is correct :p haha
 |
| Along Labe river |
I CAN BE CLOSER TO SOCIETY
For this point, I can say that I am more exposed to safety rules on roads. There are even traffic lights for cyclists too. And on certain roads, there are no special paths for cyclist, so, we need to share it with cars, taxis etc. I learnt to not forget to use hand signals. I learnt that I need to stop when I see people crossing the roads at zebra crossing.
Sometimes, I have the chance to ride to school with my classmates - and we called ourselves the bike team. :) I am more familiar with cycling shops, when I sent my bike for any repairs. And I learnt how to pump the tires with Czech gas station's pump style hehe.
 |
| Vysoka Nad Labem, Czech |
I CAN EXPLORE MANY BEAUTIFUL PLACES.
This is the best part of cycling here. :)
Surrounded with beautiful nature, fresh air. I managed to discover few nice places to spend the evening or weekend. I love riding along the river, greeted by the swans, the ducks and other cyclists.
There were many time when I always try to return home from school / hospital via different routes. That was amazing. I have the chance to see different kinds of Czech neighborhood and enjoy the views.
And that's one of my way to relieve stress too <3
 |
| Around Malsovice, HK |
I can't think of more reasons for now. :)
And, what about you? :D
v Khaulah,
150215
Subscribe to:
Comments (Atom)